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Mein körper...
 Gesundheit / Körper
 
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Wurde bereits 1834x gelesen.
„Mein körper...”
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 (Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Brandenburg
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Also mein körper ist irgendwie schei**e.. ich bin so eher schlank-sportlich.. aber glaube untergewichtig bin 1.88 und wiege 70kg und ich hab irgendwie übelst die oberschenkel^^ bestimmt noch von handball jedenfalls ist alles muskeln aber das sieht schei**e aus mein oberkörper ist irgendwie nicht so wie es sein sollte man sieht fast jede rippe und naja .. ich kann kein sport machen (fitness) oder so weil ich mir den 12. brustwirbel gebrochen hab also wird nix mit liegestütze oder situps kp was soll ich machen? wenn ich viel esse das bringt nix ich nehm net zu..
achso ja und ich rauche noch.. hab mal gehört wenn man aufhört zu rauchen dann nimmt man zu aber aufhören wird schlecht^^
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„Beitrag/Antwort von Arthur”
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(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Hessen
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Ich verstehe ehrlich gesagt dein Problem nicht.
Du bist Normalgewichtig(BMI Wert von 20) und willst zunehmen...
Man nimmt nunmal nicht gleich sichtbar zu wenn man vielleicht 1x im Monat bei McDonalds ist, dann noch ein Döner und zu Hause auch noch 2 Steaks.
Dazu muss man schon täglich unmengen an Kohlenhydraten essen, von den man dann möglichst viele nicht verbrennt.
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Wurde bereits 1834x gelesen.
„Beitrag/Antwort von Flippy_X”
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(Offline) - Er ist Männlich (16-17 Jahre) und er kommt aus Bayern
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Naja das rauchen ist so eine sache.. hör mal 1nen Monat lang auf und schau ob du zunimmst.
Ich hätte jetzt krass gesagt Situps, Crunches, Liegestüze aber der Bruch..
Kann man so wies aussieht nichts machen, sich selber nicht so toll finden ist NORMAL! frag doch mal andre wie die dich finden ^^ Vllt ändert sich so dein anschaungsbild ..
Man braucht kein Sixpack 3rnd Armmuskeln und einen Stämmigen Chest..
Man kann auch also "Normalo" gut aussehen ^^
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„Beitrag/Antwort von pino”
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(Offline) - Er ist Männlich (18-22 Jahre) und er kommt aus Brandenburg
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Naja aber ich weiß net der sieht so komisch aus kp wenn ich in den spiegel schau.. ach kp
aber wieso sieht man dann fast jede rippe?
wenn nächstes jahr die stangen ausm rücken raus sind dann fang ich sofort mit trainieren an^^
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Wurde bereits 1834x gelesen.
„Beitrag/Antwort von Meckerziege”
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