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Gesundheit / Körper

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„Beitrag/Antwort von 2651”

16.03.2009
21:32 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht

2651	O.o BMI von 17 ? Meine güte nimm zu du bist ja nurn strich ^^

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„;)”

17.03.2009
19:51 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre) und er kommt aus Schleswig-Holstein

Lifthrasil

So, jetzt mal ein ganz anderer Rat.
Du bist noch nicht mal 14.
Ich bin 1,74 groß und wiege knapp 58 Kilo.
Und weißt du was? Ich habe auch ein bisschen Fett über meinen Bauchmuskeln. Das Lustige ist, dass es daunter schon wirklich ein sixpack ist.
Ich treibe 3 Mal die Woche Sport, Fußball. Wenn du auch Sport treibst, also ca. 3 mal die Woche, reicht das vollkommen aus.
Du musst doch kein Geld in ein Fitnessstudio stecken, du bist 13. Außerdem steckt dein Körper viel mehr Kraft in deinen Wachstum, da solltest du ihn nicht zwingen, ein Sixpakc aufzubauen :D
Warte einfach noch1-2 Jahre, dann hast du ein Sixpack ohne besonderes Tarining gemacht zu haben. ;)

Ich schwöre, das Funktioniert.

Aber du musst natürlich weiter Sport treiben, ohne kannste das knicken.

MfG Lifth

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„Beitrag/Antwort von 3611”

17.03.2009
20:04 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( (14-15 Jahre) Jahre)

3611	Ja bei uns gibs kaum welche sportarten die spaß machen Fussball mag ich net zu viel gerenne ahja Joker geh mal auf die seite BMI da stehen ca. 19 bmi bei 19jährigen =D also bitte um mehr hilfe

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„Beitrag/Antwort von Lifthrasil”

17.03.2009
20:33 Uhr

(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre) und er kommt aus Schleswig-Holstein

Lifthrasil

Das Gerenne ist Sinn der Sache!
Und was du noch gut machen kannst ist Radfahren.
Das stärkt den ganzen Körper.
Und es bringt nichts, wenn du hier nach einer Zauberformel suchst, denn die gibt es nicht.
Ehrgeiz und Disziplin. das ist die Formel. Wenn du wirklich ein Sixpack bekommen willst, dann hängste hier nicht im Forum sondern gehst nach draußen und machst was! Es ist doch ganz egal was, körperliche Betätigung alleine bringt was.

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„Beitrag/Antwort von 3611”

17.03.2009
20:38 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( (14-15 Jahre) Jahre)

3611	Ich such ja nicht nach eriner Zauberformel =D ich mache ja eigentlich gerne sport aber es ist nur die sache welche >.< 3 mal in der woche Fahrrad fahren ist mir etwas viel da ich mein wochenend damit nicht voll müllen will >.<

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„Beitrag/Antwort von 3646”

17.03.2009
20:56 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( (14-15 Jahre) Jahre) Jahre)

3646

Ich stimmt the devil zu
ich bin ca 1.76 groß und wiege knapp 80 Kg
und ich hab richtig schöne
Arm-, Bein-, Waden- , Schenkel- Muskeln
ich bin nicht fett / dick ich hab schon ein bischen fett aber das fällt nicht so auf.
ich hab auch gehört das muskelmasse mehr ist wie fett , is ja auch logisch weil muskeln dichter sind ...
:D
naja will ja nicht angeben

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„Beitrag/Antwort von 3646”

17.03.2009
20:57 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( ( (14-15 Jahre) Jahre) Jahre) Jahre)

3646	Kjauf dir hanteln und trainier am anfang werden 10 kg reichen... mach situps etc. kannst ja im i-net nachschauen oder geh einfach wie ich ins fitnesstudio ! bring dir viel !

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„Beitrag/Antwort von 3611”

17.03.2009
21:29 Uhr

(Offline) - Zum Geschlecht wurde keine Angabe gemacht ( ( ( ( (14-15 Jahre) Jahre) Jahre) Jahre) Jahre)

3611	@ jumbo ich hab schon hanteln und trainiere regelmäßig usw. soll ich nun zunehmen oder was? wasen nun bin durcheinnander >.<

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