Dein Körperwachstum kannst du nur sehr wenig selbst bestimmen...
Denn die Größe an sich (also das Maximum und Minimum) ist eh in deiner DNA festgelegt.
Den eigenen Hormaonhaushalt kann man was Wachstumshormone angeht nicht wirklich beeinflussen.
Und die Gabe von künstlichen Wachstumshormone ist stark umstritten und ab einem bestimmten Alter (Wenn die Wachstumsfugen in den Knochen geschlossen sind) sowieso erfolglos...
Aber es können bis zum 20. Lebensjahr noch Wachstums-Schübe kommen.
Es besteht also durchaus die Möglichkeit, dass du noch größer wirst.
Ich hatte z.B. einen Schulkameraden, der bis zur 10. Klasse immer der kleinste gewesen ist. Aber dann hatte, kurz nach dem Abschluss noch mal so einen Schuss gemacht, das er jetzt größer ist als ich (ich bin 1,73m)...
Hab eich ebend noch gefunden:
ZitatZur Herstellung von Wachstumshormonen benötigt der Organismus ausreichend hochwertiges Eiweiß, Vitamin C und Vitamin B6. Essen Sie daher täglich frisches Obst und Gemüse mit viel Vitamin C, Vollkornprodukte für das Vitamin B6 und Nüsse, Mandeln oder etwas mageres Fleisch, Käse oder Soja-Produkte für die Eiweißzufuhr. Oder ergänzen Sie Ihre Mahlzeiten mit den eiweißreichen Spirulina-, Chlorella- oder Afa-Algen. Besonders vor dem Schlafengehen regt Vitamin C die Bildung der Wachstumshormone an. Trinken Sie daher zum Beispiel abends ein großes Glas Wasser mit dem Saft von 1-2 Zitronen, Sanddorn- oder Holundersaft. Allgemein sollte die Ernährung auf eine basenüberschüssige Kost mit viel
Gemüse und Obst und wenig Fleisch, Zucker und Käse umgestellt werden.
Jegliche Bewegung / Sportart regt die Somatropinausschüttung an.
Quelle:
http://de.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071110064743AAsB2yV
Themen
Gesundheit / Körper
(Offline) - Er ist Männlich (14-15 Jahre)
